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Physiotherapy फिजियोथेरेपी

Overuse Injuries अति उपयोग चोटें (टेनिस / गोल्फर एल्बो)

Overuse injuries develop from repetitive strain — common in athletes, office workers and manual labourers. Early physiotherapy prevents chronic pain and tendon damage. अति उपयोग चोटें बार-बार के तनाव से होती हैं — खिलाड़ियों, ऑफिस कर्मियों और शारीरिक श्रम करने वालों में आम। समय पर फिजियोथेरेपी लंबे दर्द और टेंडन क्षति को रोकती है।

Remedy Medicity, Gomti Nagar · On Site Visit · Daily 10 AM – 4 PM Remedy Medicity, गोमती नगर · ऑन साइट विज़िट · प्रतिदिन सुबह 10 – शाम 4 बजे

OPD Daily 5 PM – 7 PM · The OrthoVision Clinic, Sultanpur Road ओपीडी प्रतिदिन शाम 5–7 बजे · The OrthoVision Clinic, सुल्तानपुर रोड

अति उपयोग चोटें (टेनिस / गोल्फर एल्बो)

Common Overuse Conditions आम अति उपयोग स्थितियाँ

  • Tennis elbow (lateral epicondylitis) टेनिस एल्बो (लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस)
  • Golfer's elbow (medial epicondylitis) गोल्फर एल्बो (मीडियल एपिकॉन्डिलाइटिस)
  • Runner's knee रनर्स नी
  • Shin splints शिन स्प्लिंट्स
  • Rotator cuff tendinopathy रोटेटर कफ टेंडिनोपैथी

Treatment उपचार

  • Activity modification गतिविधि में बदलाव
  • Eccentric strengthening एक्सेंट्रिक मजबूती व्यायाम
  • Manual therapy and taping मैनुअल थेरेपी और टेपिंग
  • Ultrasound and modalities as needed आवश्यकतानुसार अल्ट्रासाउंड और अन्य मोडैलिटी