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Physiotherapy फिजियोथेरेपी

Muscle Stretching मांसपेशी स्ट्रेचिंग

Structured stretching programmes address muscle tightness that contributes to pain, poor posture and restricted movement. संरचित स्ट्रेचिंग कार्यक्रम मांसपेशियों की जकड़न को दूर करते हैं जो दर्द, खराब मुद्रा और सीमित गति का कारण बनती है।

Remedy Medicity, Gomti Nagar · On Site Visit · Daily 10 AM – 4 PM Remedy Medicity, गोमती नगर · ऑन साइट विज़िट · प्रतिदिन सुबह 10 – शाम 4 बजे

OPD Daily 5 PM – 7 PM · The OrthoVision Clinic, Sultanpur Road ओपीडी प्रतिदिन शाम 5–7 बजे · The OrthoVision Clinic, सुल्तानपुर रोड

मांसपेशी स्ट्रेचिंग

Programmes Include कार्यक्रम में शामिल

  • Static and dynamic stretching स्टैटिक और डायनामिक स्ट्रेचिंग
  • PNF (proprioceptive neuromuscular facilitation) PNF (प्रोप्रियोसेप्टिव न्यूरोमस्कुलर फैसिलिटेशन)
  • Post-workout recovery routines वर्कआउट के बाद रिकवरी रूटीन
  • Desk-worker posture stretches डेस्क कार्यकर्ताओं के लिए मुद्रा स्ट्रेच