गठिया एक सामान्य स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित कर रही है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ।
इसमें एक या अधिक जोड़ों में सूजन होती है, जिससे दर्द, कठोरता और गतिशीलता कम हो जाती है। वास्तव में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के 2019 के आंकड़ों के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 520 मिलियन लोग ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित हैं - 1990 के बाद से 113% की वृद्धि।
प्रमुख लक्षण और पैटर्न
गठिया के प्रकार और इसके कारण गठिया के कई प्रकारों में से, सबसे आम हैं ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) और रुमेटीइड गठिया (आरए)। ऑस्टियोआर्थराइटिस को अक्सर "घिसाव और टूट-फूट" गठिया के रूप में जाना जाता है। यह तब होता है जब उपास्थि, जो जोड़ों में हड्डियों के बीच एक कुशन के रूप में कार्य करती है, समय के साथ खराब हो जाती है।
इससे हड्डियाँ एक-दूसरे से रगड़ने लगती हैं, जिससे दर्द, सूजन और अकड़न पैदा होती है। दूसरी ओर, रुमेटीइड गठिया, एक ऑटोइम्यून बीमारी है। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से जोड़ों की परत पर हमला करती है, जिससे सूजन और क्षति होती है।
यह स्थिति एक साथ कई जोड़ों को प्रभावित कर सकती है और पूरे शरीर में लक्षण पैदा कर सकती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस के विपरीत, आरए किसी भी उम्र में हो सकता है।
सामान्य कारण और जोखिम कारक
] गठिया के अन्य रूप भी हैं, जैसे गाउट, जो जोड़ों में यूरिक एसिड क्रिस्टल के निर्माण के कारण होता है, और सोरियाटिक गठिया, जो त्वचा की स्थिति सोरायसिस से जुड़ा होता है।
गठिया के लक्षण गठिया के लक्षण प्रकार के आधार पर अलग-अलग होते हैं लेकिन आम तौर पर इसमें शामिल होते हैं: जोड़ों का दर्द, जोड़ों में कठोरता और सूजन, गति की सीमा में कमी, आदि। गठिया के मामले में, लक्षणों में बुखार और थकान शामिल हो सकते हैं। गठिया की रोकथाम गठिया के जोखिम को कम किया जा सकता है।
यहां गठिया को संभवतः कैसे रोका जाए इसका संक्षिप्त विवरण दिया गया है: स्वस्थ वजन: अधिकांश मामलों को वजन कम करके रोका जा सकता है। मोटापे से ग्रस्त लोगों में गठिया विकसित होने का खतरा अधिक होता है क्योंकि वे अपने घुटनों पर अपनी क्षमता से अधिक वजन डालकर उन पर भार डाल रहे होते हैं।
निदान एवं मूल्यांकन
आघात से बचें: घुटने पर अत्यधिक चोट लगने से भी गठिया का खतरा बढ़ सकता है। व्यायाम: व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपकी मांसपेशियां मजबूत होंगी, जो आपके जोड़ों को दुरुस्त रखने में मदद करती हैं।
यदि आपकी मांसपेशियों में स्वाभाविक रूप से आपके शरीर का भार सहन करने की पर्याप्त शक्ति है, तो घुटनों पर भार बहुत कम होगा। स्वस्थ आहार: ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त खाद्य पदार्थ जैसे सैल्मन, अखरोट, चिया बीज, अलसी के बीज, सोयाबीन आदि शामिल करें।
अपने आहार में, क्योंकि इनमें सूजन-रोधी गुण होते हैं जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करेंगे। उपचार लक्षणों से राहत के लिए रूढ़िवादी उपचार दवाओं और भौतिक चिकित्सा के माध्यम से होता है। सूजन को कम करने के लिए दर्द निवारक दवाओं का उपयोग किया जाता है।
आरए के लिए, रोग की प्रगति को धीमा करने के लिए एंटीह्यूमेटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है
आरए के लिए, रोग की प्रगति को धीमा करने के लिए एंटीह्यूमेटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। इस बीच, निरंतर भौतिक चिकित्सा आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने और गतिशीलता में सुधार करने पर केंद्रित है। गंभीर मामलों में, संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी आवश्यक हो सकती है।
यह आमतौर पर कूल्हों और घुटनों पर किया जाता है और इससे रोगियों को दीर्घकालिक राहत मिल सकती है। गठिया के साथ रहना जबकि गठिया दुर्बल करने वाला हो सकता है, जीवन की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने के कुछ तरीके हैं। प्रारंभिक निदान और उचित प्रबंधन गठिया के साथ अच्छी तरह से जीने की कुंजी है।
उपचार और जीवनशैली समायोजन के सही संयोजन के साथ, गठिया से पीड़ित कई लोग सक्रिय और पूर्ण जीवन जीना जारी रखते हैं।
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जोड़ों, हड्डियों या मांसपेशियों में लगातार बने रहने वाले लक्षणों के लिए अकेले बार-बार स्व-उपचार करने के बजाय संरचित मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
डॉ. कुमार दीपक - एम.एस. ऑर्थो (स्वर्ण पदक विजेता), एफ.आई.जे.आर | असामी | एओ ट्रॉमा - द ऑर्थोविज़न क्लिनिक एंड रेमेडी मेडिसिटी, लखनऊ में परामर्श देता है। अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए कॉल करें और अपने गतिविधि स्तर के अनुकूल योजना पर चर्चा करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रतीक्षा करने के बजाय मुझे किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से कब मिलना चाहिए?
यदि दर्द कुछ हफ्तों से अधिक समय तक रहता है, नींद में खलल डालता है, लंगड़ाता है, या आराम और सरल उपायों के बावजूद काम और दैनिक कार्यों को सीमित करता है, तो समीक्षा लें।
क्या यह जानकारी व्यक्तिगत जांच की जगह लेती है?
नहीं, ऑनलाइन गाइड आपको विकल्पों को समझने में मदद करते हैं, लेकिन निदान नैदानिक परीक्षा और आपके मामले के अनुरूप जांच पर निर्भर करता है।
मुझे लखनऊ में आर्थोपेडिक देखभाल कहां मिल सकती है?
डॉ. कुमार दीपक द ऑर्थोविज़न क्लिनिक (अहममऊ, सुल्तानपुर रोड) और रेमेडी मेडिसिटी, लखनऊ में मरीजों को देखते हैं।
