शेयर लिंक को क्लिपबोर्ड पर कॉपी कर दिया गया है। यहां मैक्सहेल्थकेयर लिंक है।
in/blogs/charley-horse-symptoms-causes-and-preventions बंद करें चार्ली हॉर्स असुविधाजनक अनैच्छिक पैर की ऐंठन/ऐंठन या मांसपेशियों में मरोड़ को दिया गया नाम है जो कुछ लोगों को अनुभव होता है, खासकर रात में।
प्रमुख लक्षण और पैटर्न
शब्द की उत्पत्ति स्पष्ट नहीं है, लेकिन एक सिद्धांत से पता चलता है कि यह एक लंगड़े घोड़े के बारे में अनौपचारिक अमेरिकी खेल वार्ता से आया है। एक अन्य सिद्धांत से पता चलता है कि यह 'चार्ली' नाम के एक बेसबॉल पिचर के नाम से भी आया होगा, जिसे गंभीर ऐंठन होती थी और इस वजह से उसे खेल छोड़ना पड़ा था।
लक्षण चार्ली हॉर्स से पीड़ित लोगों के पैरों में आमतौर पर गंभीर दर्दनाक ऐंठन होती है, खासकर रात में। यह आमतौर पर उन्हें नींद से जगा देता है और यह एक बहुत ही असुविधाजनक एहसास होता है। स्पष्ट रूप से, कोई बछड़ों की त्वचा के नीचे हल्की सी मरोड़ देख सकता है।
यह एक पक्ष को प्रभावित कर सकता है, लेकिन आमतौर पर दोनों पक्ष इसमें शामिल होते हैं। झटके आमतौर पर अपने आप कम हो जाते हैं, लेकिन कभी-कभी, ये लगातार बने रहते हैं और लंबे समय तक बने रहते हैं, जिससे नींद खतरे में पड़ जाती है।
सामान्य कारण और जोखिम कारक
पैथोफिज़ियोलॉजी के कारण स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन यह अनुमान लगाया गया है कि यह केंद्रीय मोटर न्यूरॉन्स/तंत्रिकाओं की अति-उत्तेजना या परिधीय मोटर तंत्रिकाओं में सहज निर्वहन या धाराओं के कारण हो सकता है। तो, उत्पत्ति केंद्रीय या परिधीय हो सकती है।
जो एथलीट खेलते या वर्कआउट करते समय अपनी मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग करते हैं, एम्फ़ैटेमिन दवाओं का उपयोग करते हैं, बहुत अधिक चाय और कॉफी (कैफीन) का सेवन करते हैं, मूत्रवर्धक दवाओं, कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं या स्टैटिन का उपयोग करते हैं, उन्हें ऐंठन का अनुभव हो सकता है।
इसके अतिरिक्त, वे मधुमेह, यूरीमिया या किडनी रोग, यकृत रोग और थायरॉयड समस्याओं वाले रोगियों में अधिक आम हैं। हीट स्ट्रोक और लंबे समय तक धूप में रहने से भी मांसपेशियों में गंभीर ऐंठन हो सकती है।
निदान एवं मूल्यांकन
जोखिम कारक 60 से अधिक उम्र के लोग, एथलीट जो अपनी मांसपेशियों का अत्यधिक उपयोग करते हैं, या पर्याप्त वार्म-अप के बिना व्यायाम करते हैं, उनमें ये ऐंठन होने की संभावना अधिक होती है।
निर्जलीकरण, सोडियम-पोटेशियम इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, मधुमेह, गर्भावस्था, गुर्दे की विफलता, यकृत की विफलता या सिरोसिस, गंभीर थायरॉयड गड़बड़ी और कुछ न्यूरोलॉजिकल स्थितियां जैसी स्थितियां भी इस स्थिति का कारण बनती हैं। उपचार के विकल्प तत्काल राहत अनायास या हल्के खिंचाव से होती है।
कभी-कभी, अधिक गंभीर समस्याओं के लिए दर्द निवारक और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं की आवश्यकता होती है। यदि स्थिति पुरानी और बार-बार होती है तो विटामिन ई और लेवोकार्निटाइन की तैयारी से दीर्घकालिक राहत प्रदान की जा सकती है। यदि यह सामान्य उपायों से हल नहीं होता है तो आपको अपने आर्थोपेडिक डॉक्टर या चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है।
उपचार और स्वयं की देखभाल
निवारक उपाय गहन कसरत या खेल से पहले पर्याप्त वार्म-अप और पर्याप्त जलयोजन आमतौर पर एथलीटों और खिलाड़ियों के लिए काम करता है। कैफीन और एम्फ़ैटेमिन से बचना और मधुमेह, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और गुर्दे की बीमारियों जैसी अंतर्निहित स्थितियों को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।
यदि समस्या की शुरुआत में ही उपचार लिया जाए तो राहत आमतौर पर लंबे समय तक बनी रहती है।
लखनऊ में डॉ. कुमार दीपक से परामर्श लें
जोड़ों, हड्डियों या मांसपेशियों में लगातार बने रहने वाले लक्षणों के लिए अकेले बार-बार स्व-उपचार करने के बजाय संरचित मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।
डॉ. कुमार दीपक - एम.एस. ऑर्थो (स्वर्ण पदक विजेता), एफ.आई.जे.आर | असामी | एओ ट्रॉमा - द ऑर्थोविज़न क्लिनिक एंड रेमेडी मेडिसिटी, लखनऊ में परामर्श देता है। अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए कॉल करें और अपने गतिविधि स्तर के अनुकूल योजना पर चर्चा करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रतीक्षा करने के बजाय मुझे किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ से कब मिलना चाहिए?
यदि दर्द कुछ हफ्तों से अधिक समय तक रहता है, नींद में खलल डालता है, लंगड़ाता है, या आराम और सरल उपायों के बावजूद काम और दैनिक कार्यों को सीमित करता है, तो समीक्षा लें।
क्या यह जानकारी व्यक्तिगत जांच की जगह लेती है?
नहीं, ऑनलाइन गाइड आपको विकल्पों को समझने में मदद करते हैं, लेकिन निदान नैदानिक परीक्षा और आपके मामले के अनुरूप जांच पर निर्भर करता है।
मुझे लखनऊ में आर्थोपेडिक देखभाल कहां मिल सकती है?
डॉ. कुमार दीपक द ऑर्थोविज़न क्लिनिक (अहममऊ, सुल्तानपुर रोड) और रेमेडी मेडिसिटी, लखनऊ में मरीजों को देखते हैं।
